Espresso ohne Zigarette

Der Espresso nach dem Essen. Sonst der Zeitpunkt an dem ich mir eine anzünde.
Jetzt völlig entspannt, keine Gedanke übers Rauchen, dafür aber bemerke ich
wie lecker der Espresso schmeckt.
Es ist schon ein sehr feines Getränk das muss man sagen.
Und es ist was dran man schmeckt viel mehr wenn man mal mit dem Rauchen aufgehört hat.
Oder es war ein verdammt guter Espresso.

rauchfrei-info.de schreibt mir unter anderem heute in einer E-mail.

„Heute ist Ihr 5. Tag als Nichtraucher.

Sie nehmen Signale Ihres Körpers jetzt direkter und deutlicher wahr.
Dazu gehört auch das Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung.
Gehen Sie zu Bett, wenn Sie müde sind und ruhen Sie sich aus.
Geben Sie Ihrem Körper, was er braucht…“





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